Outdoor & Indoor Workshops
Selbstliebe, Resilienz & Loslassen erleben
Outdoor Workshops – entdecke neue Wege zu Selbstliebe und Resilienz in der Natur
Die Natur hilft dir, zur Ruhe zu kommen und den Kontakt zu dir selbst zu stärken. Besonders verbunden bin ich nebst dem Reichswald in Nürnberg mit meiner Heimat, dem Pegnitztal. Die Mischung aus Wasser, Wald und Felsen schafft eine besondere Atmosphäre, die dir einen Abstand vom Alltag ermöglicht. Die Workshops finden daher in Nürnberg oder außerhalb statt – der Wald ist dabei die feste Komponente.
Die Outdoor Workshops finden wie folgt statt:
- in einer kleinen Gruppe (3-8 Teilnehmer)
- bei jedem Wetter, mitten im Grünen – weit genug entfernt vom Stadttrubel
- für Menschen, die neugierig sind, draußen zu innerer Ruhe, Klarheit und Stärke zu finden
Bitte mitbringen: feste Schuhe (Waldwege), Getränk, Tasche
Gestellt wird: Faltbare Sitzunterlage, Material für die kreativen Übungen & kleine Snacks
Teilnahme auf eigene Verantwortung. Strecke insgesamt ca. 3 km
DEIN INVEST: 60 EUR/p.P. (ca. 3,5 Std.) – Fragen? bzw. verbindliche Anmeldung per Email (info@zeitgenuss-kosmos.de)
Auszeit in der Natur. Verbinde dich mit dir selbst. Was ist wirklich wichtig und was ist eigentlich Selbstliebe?
„Das werde ich ab jetzt öfter machen“ – „Ich fühle mich viel entspannter, es tat mir so gut“ – „Ich hatte das Bild sofort im Kopf, die Meditation war sooo schön“
Das sind Aussagen von bisherigen Teilnehmer/-innen.
Willst du heraufinden, wie du die liebevoll geführten 3,5 Std. in einer kleinen Gruppe im Wald erleben würdest? Dann komm mit.
Du bekommst: Zeit für dich – Selbstfürsorge – Impulse – Meditation – Wald und Natur – Entspannung und Entschleunigung, Achtsamkeitstraining – kreative Übungen – Stärkung für den Alltag und Austausch mit anderen, die sich auch das Geschenk einer besonderen Me-Time machen.
Zur Ruhe kommen. Kraft schöpfen. Sich selbst wieder spüren und neue Kraft in sich entdecken.
In diesem Workhop geht es darum, Abstand vom Alltag zu gewinnen und gezielt innere Stärke zu aktivieren. Hierfür dient uns der Wald als Ressource.
Mit achtsamen Impulsen aus dem Waldbaden, Meditationen, der wohltuenden Wirkung der Natur und kreativen Übungen erfährst du, wie du besser bei dir bleibst – auch wenn es im Alltag stürmisch wird. Du stärkst deine Selbstfürsorge, trainierst deine innere Stabilität und findest heraus, was dir gut tut.
Freue dich auf einen besonderen Raum im Grünen, auf Austausch, Stille und überraschende Momente der Klarheit und der inneren Ruhe.
Indoor Workshop – Loslassen erleben
- in einer kleinen Gruppe (3-8 Teilnehmer)
Gestellt wird: Yogamatten, Kissen, Decken, Material für kreative Übungen, Tee, Wasser, kleine Snacks
DEIN INVEST: 60 EUR/p.P. (ca. 3 Std.) – Fragen? bzw. verbindliche Anmeldung per Email (info@zeitgenuss-kosmos.de)
Schenke dir 3 Stunden Zeit für dich & verbinde dich mit dir selbst.
Was hat es mit dem Loslassen auf sich und wie geht das?
Ich lade dich ein, das für dich heraus zu finden.
Du bekommst: 3 Stunden Zeit für dich zum Fühlen, Erkennen und Loslassen. Eine geführte Trancereise, Körpererfahrung, Energetische Rituale, Reflektion, was du loslassen möchtest – und was du dir in deinem Leben wünscht. Austausch mit anderen und vieles mehr. Kein reiner Wissensworkshop mit viel Blabla, sondern auch eine tatsächliche Erfahrung auf Körper- und Energieebene.